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Conf'forme sports - Samedi 5 Décembre : les dips Aujourd'hui travail des triceps avec les dips. Niveau 1: 4 x 10 avec 45s de récupération Niveau 2: 4 x 15 avec 45s
Gigafit Fréjus - ✓ LES DIPS ✓ Les dips triceps s'exécutent proches du support (step, box, chaise, banc...) grâce à la flexion des coudes 💪🏻 N'oubliez pas de conserver une montée droite
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